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維霖診所院長推薦：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後腸道菌群也影響衰老速度。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。新北市維霖診所推薦：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。人體內的菌群也變得多樣會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。毒素入血，進而導致一些列疾病。提供免疫系統正常運作的必要養分少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖保舉：是機體輪回中最大最主要的組成部門。


我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。以下8個簡單的飲食策略研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。隨著年齡增長比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質曹為霖醫師：進一步增添抗體生成


維霖診所葛雨晴葛雨晴

米干節活動邁入第11年，「水花火舞」是龍岡米干節11年來沿續的傳統，潑水是傣族傳統，潑水是幹淨的象徵，火把則雲南少數民族的節慶，火炬祈求風調雨順，來年豐收！而在地業者的盡力與聯合下，讓龍岡怪異文化能見度逐步晉升，去年雖遇到疫情，改以龍岡深度小觀光體例履行，4個月內吸引了跨越5千位來自全台各地的民眾，走入龍岡體驗龍岡之美！

全台最具異國風情慶典──龍岡米干節 將登場

活動兩日現場計劃有異域美食專區，歡迎民眾攜家帶眷來品味龍岡專屬的美食，流動兩日也計劃接駁龍岡忠貞商圈與大操場免費接駁專車。

【旅遊經 洪書瑱報道】

「2022龍岡米干節」系列勾當中，4月16日活動首日潑水節將於下午3點最先，因應防疫，會場將以灑水洗淨祈福體例分享民眾安然幸福，用純淨的水乞求洗去曩昔一年的不順，新的一年從頭出發，祝願新的一年萬事如意，晚間7點開始有泰緬相幹的舞台表演，讓人人熟悉泰緬特點舞蹈。

今(8)日桃園市長鄭文燦出席龍岡米干節記者會，主軸強調「異域美食」手做體驗，市長到場以民族姑娘挑擔趕集的行列，扁擔內裝滿異域美食食材，一路趕擺登台！接著市長與民族姑娘們一路完成特點簸箕飯，最後更約請高朋登台配合推行此次米干節「美食、文化、慶典」等主題勾當。

本年度延續「水花火舞」的主題，再延續龍岡深度旅遊的方案，改推出1週的龍岡米干節，進展以美食會友，以文化結交，以流動讓大師暢遊！4月11日至15日推出米干節限制的5條集體遊程，有專業的導覽老師帶領走讀龍岡，更可體驗手抓簸箕飯、親手自製米干，週末搭配大操場慶典更有限制潑水節、火把節體驗團，一日遊599元起！


而喜好自由行的民眾，也可以選擇緬甸涼拌茄子、簸箕飯、緬回衣飾、米干DIY等4種限制課程，一堂課只要150元！本年龍岡旅遊還有新景點的插手「異域故事館」，來一趟有吃、有玩，還有認識歷史的旅程是本年桃園旅遊打勾勾清單！

相幹訊息可至流動官網(https://longgangricenoodlefestival.com/)，民眾介入運動仍是要謹守防疫規定。如果2022年的龍岡米干節還不外癮，市府團隊與觀光社、龍岡在地協會另計劃為期3個月龍岡小觀光到6月30日，相幹資訊可至合作觀光業者「可樂旅遊」官網查詢。

火把祈福

全台最具異國特點節慶舉動──「龍岡米干節」，今(2022)將於下周一(4/11)開跑，運動為期一週，本年主題慶典以潑水祈福開幕，火炬求吉閉幕，週末兩天(4/16-17)水花火舞慶典將在龍岡大操場盛大睜開！現場舉動從下晝2點至晚上8點半(在地美食供給從上午10點開始販售)，活動內容除滇、緬多元美食之外，多項的免費異域文化體驗、出色的歌舞表演，週間並與在地業者與可樂旅遊共同推出異域美食與特點體驗課程。

4月17日下戰書6點到7點以火把祈福閉幕，帶來雲南少數民族系列的表演，兩日舉止晚間8點都將約請民眾一路打歌舞蹈，體驗少數民族慶典的氛圍！活動會場也有金三角文化體驗區、軍事體驗區、民族衣飾體驗、走遊龍岡異域特展等展區可以體驗。

泰緬相幹的舞台表演

圖片：桃園觀旅局提供